Ar verta gerti saldžius ir šaltus gėrimus?

Kenksmingi gėrimai ir jų poveikis dantims: ką rekomenduoja „Ryklio Dantis“ odontologai

Saldūs gazuoti gėrimai, „cola“, energetiniai gėrimai su kofeinu ir net populiarus „ice tea“ jau daugelį metų yra odontologų juodajame sąraše. „Ryklio Dantis“ odontologijos klinika Vilniuje primena, kad šių gėrimų sudėtyje esančios rūgštys ir saldikliai gali sukelti rimtą dantų emalio eroziją ir padidinti ėduonies riziką.

Statistika rodo, kad vidutinis žmogus per metus suvartoja apie 46 litrus gazuotų gėrimų, o tik 2 % vartotojų atkreipia dėmesį į gėrimo sudėtį. Karštomis vasaros dienomis dažnas renkasi gaiviuosius gėrimus, tačiau būtent jie daro didžiausią žalą mūsų šypsenai.

Kodėl šie gėrimai pavojingi dantims?

? Rūgštys (fosforo ir citrinų rūgštis) sukuria rūgščią terpę burnoje → tai tirpdo dantų emalį.
? Didelis cukraus kiekis (kartais iki 15 arbatinių šaukštelių butelyje) sudaro palankias sąlygas bakterijoms.
? Labai šalti gėrimai gali sukelti temperatūrinį šoką ir smulkius emalio mikroįtrūkimus.

Pasak specialistų iš „Ryklio Dantis“ odontologijos klinikos Šeškinėje, dėl tokių pažeidimų ilgainiui gali išsivystyti dantų jautrumas ir ėduonis.

Kaip sumažinti žalą dantims? „Ryklio Dantis“ rekomendacijos

✔ Gerkite saldžius gėrimus per šiaudelį (nukreipkite į burnos galą).
✔ Nelaikykite gėrimo burnoje – iškart nurykite.
✔ Po gėrimo burną praskalaukite vandeniu.
✔ Venkite tokių gėrimų prieš miegą.
✔ Dantų nevalykite iš karto po rūgštaus gėrimo (laukite 20–30 min).

Šie patarimai padeda apsaugoti emalį ir sumažina bakterijų aktyvumą burnoje.

Kokius gėrimus rekomenduoja odontologai?

? Pieną
? Nesaldintą arbatą
? Paprastą ar gazuotą vandenį be priedų
Vanduo su natūraliai išspaustomis citrinos sultimis yra geresnis pasirinkimas nei saldinti gėrimai.

Kodėl verta konsultuotis „Ryklio Dantis“ klinikoje?

„Ryklio Dantis“ – tai profesionali odontologijos klinika Vilniuje, kurioje dirba patyrę gydytojai, taikantys pažangias diagnostikos ir gydymo priemones. Klinika ne tik gydo, bet ir moko pacientus profilaktikos, padedančios sumažinti dantų ligų riziką.

? Profilaktinė apžiūra kartą per 6 mėnesius leidžia anksti pastebėti emalio pažeidimus ir užkirsti kelią ėduoniui.

Išvada

Jeigu vartojate saldžius, rūgščius ar labai šaltus gėrimus, jūsų dantų emalis patiria nuolatinį stresą. Laikantis paprastų taisyklių ir reguliariai lankantis „Ryklio Dantis“ odontologijos klinikoje, galima išvengti rimtų dantų problemų.